如果拼多多助力失效了，可以嘗試以下方法來恢復助力：

重新發起助力：如果助力失效是因為時間過期或好友助力次數已達到上限，可以嘗試重新發起助力。

檢查自己的助力行為是否存在異常：如果拼多多平臺檢測到異常的助力行為，就會取消相應的助力獎勵。因此，建議不要通過刷單、機器人等非正常方式進行助力。

聯系拼多多客服：如果認為自己的助力行為沒有問題，但助力仍然失效，可以聯系拼多多客服尋求幫助。可以在拼多多APP中或拼多多官網上找到客服聯系方式。

如果拼多多助力沒有反應，可以嘗試以下方法：

檢查網絡連接：拼多多助力需要聯網才能完成，如果網絡不穩定或連接失敗，就可能導致助力沒有反應。可以檢查自己的網絡連接狀態，或者換個網絡環境再試一下。

重啟拼多多APP：如果拼多多助力一直沒有反應，可以嘗試退出APP并重新打開，再次進行助力。

清除APP緩存：如果拼多多助力仍然沒有反應，可以嘗試清除APP緩存或者卸載后重新安裝APP，再次進行助力。

需要注意的是，拼多多助力是拼多多推出的一種促銷活動，可能存在一些規則限制和時間限制，建議參加活動前仔細閱讀活動規則，以避免出現問題。

拼多多助力次數上限后次日即可恢復。

其拼多多每個用戶每天(00:00至24:00)有3次助力機會，幫同一用戶僅可助力1次。

點擊好友的助力紅包鏈接有機會可以獲得現金，拼多多紅包領取次數上限表示用戶助理次數或領取紅包次數達到3次。