1、如果是想要電腦保養的好一點的話，睡眠時間最好設置為10分鐘。

2、但是一般情況下，自動睡眠的時間30分鐘以內為最好。

3、如果是休眠的話，最好設置為2個小時，因為兩個小時都沒接觸電腦的話，說明很忙，讓電腦自動關機去吧。.

4、如果你的工作比較重要的話，睡眠時間可以任意調，電腦休眠設置為從不為最好。

PS：如果你有自己的生活工作習慣，推薦根據自己的習慣來設置。